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瘦身精油怎么用《產后體重一直不降下來特別是肚子,應該用什么樣的方式能更快減肥?》

用精油按摩哪里能快速瘦身2021-05-21 13:32:32人已圍觀

有沒有人知道用精油按摩瘦身的具體按摩方法,我主要想用在胳膊和腿上。
【歐路雅】瘦腿精油瘦腿方法:
a:小腿/大腿處,由下而上以打圈動作進行按摩,再輔一捏一捏的動作。
大腿:按摩時可將肉往上推,或是以空心狀手掌拍打、或以手揉捏
贅肉,
至于大腿后面較
難處理的贅肉,只要往上提推即可。
b:臀部處:有節奏地由下而上挪動按摩,直達至腰間的位置。
按摩時最好將所有的贅肉都往上推,若臀部真的太胖,
就用拍打的方式,不怕痛的人可用
指腹彈贅肉來幫助瘦身。
c:手臂處:由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩,或將精油涂在手上然后
空心
手掌拍打直到
泛紅為止。而平常疏于照顧的手臂內側也千萬別忘了。
d:腹部處:圍繞肚臍以順時針方向按摩。盡量避免飯前飯后1小時按摩,
方法可以往上以
螺旋方式拍打,之后使用掌肉按摩腹部即可。
往上拍打時力量要小,也可以用左右搓揉的
方式,直到按摩的
部位發熱為止。
e:腰部處,在腰間向橫打圈
杜仲精油怎么使用?

杜仲精油的使用方法:

保健按摩一般從背部做起,兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側,要手掌朝下,沿椎骨兩側向肩膀移動,到頸部時,雙手向外,一面按摩兩脅,一面按摩肩膀。

再回到起點,按摩時必須一氣呵成,中途切勿停止。把2—3種,總數為3滴的單方精油稀釋于3—4毫升的植物按摩油中,作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。

杜仲精油的功效與作用:

1、呼吸系統。杜仲精油分子通過鼻腔粘膜系統吸收刺激嗅覺神經,嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞,大腦產生興奮。一方面,支配神經,起到調節神經活動的功能;另一方面,通過呼吸系統進入肺泡,再通過血液循環進入血液直接輸送到全身各部位。

2、神經系統。通過親和作用直接進入皮下,杜仲精油分子一方面刺激神經,最終調節神經活動及內循環;另一方面直接作用于內環境等穩定狀態,使體液活動加快,從而改善內環境,進一步達到調節整個身心的作用。

3、刺激交感神經及副交感神經、鎮靜及催眠、興奮提神、調整精神狀況、抗憂郁、緩解心理壓力、修復神經系統。

4、代謝系統。通過親和作用杜仲精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環境,使其新陳代謝加快,全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。

5、促進交換。通過親和作用杜仲精油分子進皮下組織,又經體液交換進入血液和淋巴,促進了血液和淋巴循環,加快了人體的新陳代謝。

6、嗅覺神經。氣味芬芳,自然的芳香經由進入腦部后,可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙,使精神呈現最舒適的狀態,這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合,調配出自己喜歡的香味,不會破壞精油的特質,反而使精油的功能更強大。

以上內容參考? 百科-杜仲


產后體重一直不降下來特別是肚子,應該用什么樣的方式能更快減肥?
一、早晚可以適當的做做運動,瑜伽或者舞蹈最好。二、孩子斷奶后可以減少大魚大肉,飯后多出去走走,散散步。

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