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怎樣看你的身體是氣滯型還是血瘀型?-血瘀體質怎么瘦身

血瘀體質怎么瘦身2021-05-21 17:31:03人已圍觀

怎樣看你的身體是氣滯型還是血瘀型?
我覺得還是找醫生看下比較好。像我就是氣滯血瘀型的,我的具體癥狀是:
舌頭,嘴唇烏紫,月經不調(量少有時閉經,臉上長痘),消化不良(食滯,吃一點點就很飽)全身水腫虛胖(我一年前還是特別瘦的,現在喝水都胖),醫生說我是脾胃氣滯導致的血氣運行不暢,就是氣滯血瘀(脾臟主管人的血液運行的)。主要是夏天突然吃了太多冷飲和生冷的食物打破我以前的飲食習慣造成的。我后來喝了4個月的中藥才調理好,我當時的方子是血府逐瘀湯(護士抓藥時我悄悄記在心里后來上網查的)。
我現在還是有點氣滯血瘀,應該是和我的體質有關,我是酸性體質,再加上我喜歡吃酸的食物,酸性是斂澀的,攝入太多不利血液運行。所以我現在在改變飲食習慣。這個是我的食療瘦身餐:1:把紅豆,燕麥,薏仁,山楂,茯苓,桃仁炒熟磨成粉,每天中午吃一碗,排毒通氣效果很好,還美顏瘦身 (如因為我想減肥,所以分量放的比較重,如果無水腫或者比較輕微的不要放太多薏仁,茯苓)
2:平時都喝溫水(我以前大冬天都只喝涼白水的)可以自己泡點茶葉,我現在泡的是白杭菊,過段時間準備泡紅花喝,玫瑰花也可以,都是活血養顏的,這個看個人具體情況
3:飲食清淡(我是無辣不歡的,現在都盡量減少吃了)
4:運動,我以前特瘦,所以很懶從不做運動的,現在都堅持每天做一小時瑜伽,可以按摩內臟器官和修身
以上只是我的經驗,為了安全最好還是找個有經驗的中醫看一下。一定要找有臨床經驗的老醫生,不然判斷錯氣滯或者血瘀的原因,沒有對癥下藥,到時對你的傷害是很厲害的,一開始給我看病的醫生只說我是內分泌失調,結果喝了藥后全是浮腫的特別厲害,后來換了醫生開了血府逐瘀湯的方子才調理好,本來都不用吃4個月的中藥的,都是前面的庸醫害的。

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