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甩脂機真的可以減肥嗎?《肌磨槍可以瘦身嗎》

肌磨槍可以瘦身嗎2021-05-21 18:00:00人已圍觀

甩脂機真的可以減肥嗎?
甩脂機不僅不能減肥,還可能對你的身體造成損傷。
內臟在人體內有其固定位置,而人在甩脂機上劇烈震動,可能會導致內臟位置發生變化;而長期的劇烈震動,會導致胃下垂、腸道移位、韌帶松弛等副作用。
在長時間高頻劇烈的外力振動下,人的骨骼、內臟、脊椎都有可能受到影響,還有可能誘發間椎盤突出癥,醫學上也有一種病叫“震動病”,病因就是因長時間振動引起的關節病變、神經末梢受損,女性使用這種甩脂機,可能出現經期延長、經量過多、痛經以及子宮下垂等癥狀。
擴展資料:
有專家認為,甩脂機沒用。主要從三個方面來講。脂肪燃燒需要兩個必不可少的條件:
其一,想減肥,必須達到中低強度的運動心率,且維持20分鐘以上,而甩脂機是被動運動,心率基本上沒有什么變化;
其二,減肥運動必須是大肌肉群的運動,即慢跑、游泳、健身操等運動項目,而甩脂機引起的被動運動是小肌肉群的運動,是絕對不可能達到減脂目的的。因此,震動甩脂機是不能幫助減肥的。
第三,體溫,被動運動是不會使體內產生過多的熱量的,在體溫正常的情況下脂肪的轉換效率低下,減脂就更無從談起了。
甩脂機不僅不能減肥,還可能對你的身體造成損傷。
內臟在人體內有其固定位置,而人在甩脂機上劇烈震動,可能會導致內臟位置發生變化;而長期的劇烈震動,會導致胃下垂、腸道移位、韌帶松弛等副作用。
在長時間高頻劇烈的外力振動下,人的骨骼、內臟、脊椎都有可能受到影響,還有可能誘發間椎盤突出癥,醫學上也有一種病叫“震動病”,病因就是因長時間振動引起的關節病變、神經末梢受損,女性使用這種甩脂機,可能出現經期延長、經量過多、痛經以及子宮下垂等癥狀。
擴展資料:
有專家認為,甩脂機沒用。主要從三個方面來講。脂肪燃燒需要兩個必不可少的條件:
其一,想減肥,必須達到中低強度的運動心率,且維持20分鐘以上,而甩脂機是被動運動,心率基本上沒有什么變化;
其二,減肥運動必須是大肌肉群的運動,即慢跑、游泳、健身操等運動項目,而甩脂機引起的被動運動是小肌肉群的運動,是絕對不可能達到減脂目的的。因此,震動甩脂機是不能幫助減肥的。
第三,體溫,被動運動是不會使體內產生過多的熱量的,在體溫正常的情況下脂肪的轉換效率低下,減脂就更無從談起了。


瘋狂甩脂機真的能夠瘦身嗎

甩脂機真的減脂嗎?


肌肉電刺激可以減肥嗎?
病情分析:減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.
意見建議:不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那么管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外運動前喝一 杯白開水.。

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