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『只吃一頓晚飯能減肥嗎』天熱毫無食欲,這些開胃菜稱為男人的下酒菜,女人的減脂餐,知道是哪些嗎?

哪一頓不瘦身2021-05-22 08:26:06人已圍觀


天熱毫無食欲,這些開胃菜稱為男人的下酒菜,女人的減脂餐,知道是哪些嗎?
蒜香金針菇 金針菇蒸熟取出,蒜末,小米辣,耗油,鹽,醬油,撒上去,燒點熱油淋上即可,即是男人下酒菜又有助于女人減脂,金針菇的營養豐富,金針菇中的膳食纖維含量很高,有助于腸道的蠕動,增加我們的飽腹感,所以在減肥期間也可以將金針菇作為減脂餐 。


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