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每天只晚飯吃蘋果可以減肥嗎?《晚飯吃蘋果能瘦身嗎》

晚飯吃蘋果能瘦身嗎2021-05-24 11:31:06人已圍觀

最近想減肥,那晚餐應該怎么吃對減肥有幫助呢?
晚餐要以清淡為主

晚餐要少鹽少油少糖,另外盡量少肉食,以素食為主,多吃膳食纖維豐富的蔬菜、水果和粗糧。
每天只晚飯吃蘋果可以減肥嗎?
會好用的。堅持下去一個星期就應該能看到效果。我以前還堅持過一個星期只吃蘋果。不過不建議身體情況不太好的MM用。節食期間會很愛累
請問晚上吃蘋果能減肥嗎?
睡前吃蘋果其實不減肥的,都要睡覺了再吃東西,會加重胃的負擔,睡覺也睡不好,睡覺前吃的這個蘋果對身體來說其實就是多余的了。

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