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大肚子怎么才能瘦《400斤小伙縮胃減重100斤,所謂手術能減肥的原理是啥?》

不是肚子大而是胃大怎么瘦身2021-05-24 17:55:27人已圍觀

400斤小伙縮胃減重100斤,所謂手術能減肥的原理是啥?
這個的原理就是通過減少我們胃的容量,還有小腸的吸收效率,通俗來講就是說讓我們吃得更少,飽的更快而營養吸收的少。
減肥減了20斤了 別的地方都瘦 就是肚子和胃很大 怎么辦 坐著的時候肚子太大么就會往前傾 胃就會不
你以前的飯量大,把胃撐大了。吃飯不要一下吃很多,平躺的時候可以按摩肚子,把肚子上的肉往胸部推,要經常做,胃變小需要過程,沒那麼快。中午和晚上一定要吃飯,但是得少吃,畢竟身體健康最重要。
我的肚子和胃總是感覺很大,身體其他部位并不胖,不知道怎么減掉
吃完飯半小時內別坐著,站著或者慢慢的走步,每天仰臥起坐一組10個,一天至少3組。每天再做10分鐘側彎腰就差不多了。另外晚飯在睡前4小時之前吃,不超過7分飽,別吃高熱量過油膩食品。睡前2小時內不要大量喝水。

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